【息抜き出来てる？】

息抜きって大切だけど、

どれだけ意識的に取ってる？

日本人は教えの中で

勤勉で

誠実で

真面目で

正直で

素直で

頑張り屋さんで

残業もすきで、、、

いつ、息抜きしてるの？

結局、休みの日は

次の日に備えて、

寝てますみたいな、、、

何の為に仕事をしているのか？

もちろん、生活の為であり

生活の質を高める為である！

生活の質を高めるには、

休みの日をどれだけ充実させるかが

次の仕事の活力にも繋がり

好循環が生まれてくる！

だからこそ、

休みの日の過ごし方が大切😊

休みが充実すれば、仕事も充実する

仕事も休みも全力で楽しむ事が

生活の質を高めいくと、

つなぐでは考えており、

常に伝えさせて頂きます🙆‍♂️

実は、

身体が疲れて動きたくない、、、

なんて、言葉を聞きますが、

その時は肉体的な疲労ではなく、

精神的な疲労からくる場合が多いです！

精神は肉体を凌駕します💦

精神的な疲労の抜き方は、

場所を変える！

そうすると、気分が変わる！

そして、深呼吸出来るようになる！

答えは、息抜きをする😍