【身体が本当に欲しているものとは！？】

暴飲暴食は内臓に良くない、、、

ストレスが溜まってくると、

ついつい食べてしまう、、、

甘いものが好き、、、

運動は嫌い、、、

などなど、

皆様にもありますよね？？

今回のblogでお伝えしたいのは

究極のダイエット方法

ではなく、、、

食べたら痩せる食物を大紹介

でもありません、、、

本当にお伝えしたいことは、

【身体が欲しているものを知り、選び、食べる】

ん！？

ちょっと期待していた内容とは違いましたか！？

実は

本当に単純な事だけど、

それが出来ていないから、

いまの現状があるわけですね、、、

当院では定期的に

栄養士の

@umami_mom 先生を

お招きしての、栄養講習会を開催しております！

定期的に勉強会を開催してもらうことで

スタッフと共に

再確認と新しい知識の向上を図っています😁

食事制限というより

食事管理というより

何を食べたいのか？

本能で欲しているものとは何か？

なぜ、それを食べる必要があるのか？

食事という概念だけでなく

生きるという概念にも結び付く

奥深い内容となっております！

日頃、気をつけたら良い点など

気になることがありましたら、

スタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい😊