〜筋トレが日常生活に落とし込まれるまで〜

 

筋トレって大変そう…

 

やり始めても長続きしない

 

三日坊主になってしまう

 

というイメージが先行してしまい

 

逆に、やり続けられる人は

 

鋼の心の持ち主

 

自分に厳しい人

 

しっかりルーティーンが出来ている人

 

なんてイメージが強いかと思います🤔

 

いままでの太田も同じようなイメージがありました！

 

何を隠そう

 

太田自身も後者の考えの持ち主でした！

 

そんな太田も

 

2年前にトレーニングを始めて

 

色々なトレーニング方法を試しながらも

 

続けられてこれたのは

 

焦って急に変わろうとしないこと

 

何より楽しむこと

 

飽きてきたら違う方法にチャレンジしてみること

 

大切なのはたまに休むこと

 

だから、続けて来れたと思います！

 

こんな太田でも変われる事が出来たので

 

皆さんも出来ます🙆‍♂️

 

小さな一歩の積み重ねが

 

大きな成果に繋がります😊

 

2022年を変化の1年にしたいと思っている方へ

 

90日間ゆっくりのペースで大丈夫なので

トレーニングを始めてみて下さい！

 

『筋肉は裏切らない』

 

トレーニングはやった分だけ

自分に返ってきます！

 

トレーニングが習慣になりますように😄

 

一緒に楽しんで取り組んでいきましょう👍

 

何かありましたらお気軽にご相談ください😆