〜筋肉は裏切らない〜

〜トレーニングを始めるなら今〜

 

▶️トレーニングをして筋肉をつけたい！

▶️体質や外見を変えたい！

▶️体力をつけて日常生活を楽に過ごせるようになりたい！

 

このように思っているけど、

なかなか行動に移せない…

という方は多いかもしれません🤔

 

その理由は人それぞれだと思いますが、

以下のような事で

トレーニングを始められない方も

いらっしゃると思います。

 

▶️トレーニングをしたことがないから不安💦

▶️実際に何をやったらいいの？

▶️1人でトレーニングを続ける自信がない…

 

そこで今回は私たち湘南つなぐ鍼灸接骨院

で行なっているトレーニングをご紹介したいと思います‼️

湘南つなぐ鍼灸接骨院で行っているパーソナルトレーニング

私どもでは基本的に

パーソナルトレーニングを

実施しております！

 

パーソナルで行う理由は、

 

✅個々の年齢や目的に合った内容で

✅その人に合った負荷で

✅全身をバランス良く

✅継続的なトレーニング

 

を一緒に行う事で身体作りをサポート

させていただきたいからです。

 

何かを始めるって、ワクワクもありますが

不安もありますよね…

そんな中で勇気を出して踏み出した一歩を

応援させていただきます💪

 

トレーニングをしたことがないという方にも

フォームなど丁寧にレクチャーさせていただきます！

少しでもご興味がある方がいらっしゃいましたら

お気軽にご相談下さい😊