湘南つなぐ鍼治療院

ブログ
2024/10/11当院について

【自愛すること】

自分を大切にするって

本当に大切なことだけど

分かっていても意外と出来ていないと思う。

これが出来ていないと

自分は大丈夫と思っていても

知らぬ間に心と身体のバランスが崩れてしまい、

風邪をひいたり

たくさん寝てもスッキリしなかったり

楽しいことを楽しいと認識できていなくなってしまう。

人生は思った以上にあっと言う間に過ぎてしまうだろう・・・

ある出来事を、ずっと引きずっていても仕方ないのに

どうしても、そこにフォーカスしてしまうのも

これも人間だから面白いものでもある。

自愛するためには、

心の声と表現すれば良いのか?


身体の声を聞くことと表現すれば良いのか?

個人個人で自愛の仕方は異なると思うけど、

とにかく、その時間を作ることが大切!!

海に浸かるのも良いですし

芝生の上で大の字になるのも良いですし

ゆっくり温泉に入るも良いですし

大好きなベッドの上で寝るのも良いですし

それぞれの方法があって良いと思う。

とにかく、自分を大切にする

そして、誰かのために生きる

それで充分ですよ!!!

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