2024/10/11当院について
【自愛すること】
自分を大切にするって
本当に大切なことだけど
分かっていても意外と出来ていないと思う。
これが出来ていないと
自分は大丈夫と思っていても
知らぬ間に心と身体のバランスが崩れてしまい、
風邪をひいたり
たくさん寝てもスッキリしなかったり
楽しいことを楽しいと認識できていなくなってしまう。
人生は思った以上にあっと言う間に過ぎてしまうだろう・・・
ある出来事を、ずっと引きずっていても仕方ないのに
どうしても、そこにフォーカスしてしまうのも
これも人間だから面白いものでもある。
自愛するためには、
心の声と表現すれば良いのか?
身体の声を聞くことと表現すれば良いのか?
個人個人で自愛の仕方は異なると思うけど、
とにかく、その時間を作ることが大切!!
海に浸かるのも良いですし
芝生の上で大の字になるのも良いですし
ゆっくり温泉に入るも良いですし
大好きなベッドの上で寝るのも良いですし
それぞれの方法があって良いと思う。
とにかく、自分を大切にする
そして、誰かのために生きる
それで充分ですよ!!!
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