ついに、
benchpress90kg/10rep/3setが出来るようになりました！！

トレーニングを始めてから2年ぐらい続けておりますは、自分自身、よくここまで飽きずに出来ているな？と思ってます。笑

これって、やり続けていく中で
【習慣】になるまで落とし込んでいくことができたからである。

習慣には、能力は関係なく、ただひたすら自分との対話になる！！

これは、自分にとって本当に必要のか？を問いかける！

習慣にも【生産性のある習慣】と【生産性のない習慣】の2つのパターンがある。

生産性と聞くと、ビジネスの香りがすると思う人もいるかもしれませんが、人生の生産性と考えていくのも大切かもしれません。

それは、限りある人生をどう生きていくかは、
より生産性の高い行動や習慣を選択していく必要がある。

幸せか感じるために。3つの段階があり、
①自分自身を認めて
②他人を信頼して
③他人に貢献できる

この3つを心がけて過ごしていくことで、
少しずつ良い方向へ好転していくと考えられる。

性格は変えられないけど、考え方は変えられるよ！！

【真実は一つ、解釈は無数にある】

【変えられるものと変えられないものを理解する】

【答えは常に自分の中にある】

今日も、1日楽しんでいきましょう！！

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