2022/09/26当院について
自律神経と身体の関係性

【自律神経と身体の関係性】
自律神経の乱れは
知らず知らずのうちに自分にも生じているかもしれない!
自分は大丈夫って思っている人も要注意です⚠️
正義感の強い人ほど、その傾向にあるのかもしれない。
そんな時に何をすれば良いか対処方法を知っておくと良いですね!
まず大切なのは、正しい理解をすること。
自律神経の乱れといっても、様々な要因で起きてしまっている。
本人の性格や
育った環境や
日々の家庭環境や
仕事内容や
職場の人間関係など
本当に多くの原因が相互作用のように
絡み合って起きているので、
一つの原因と特定するのは出来ない。
ここで重要なのは、自分を知る事から始まる。
自分は何をすると楽しいのか?
自分は何をされると嬉しいのか?
自分は何をされると嫌なのか?
自分を知るという事は
知っているようで
意外と知らない。
だから、自分を理解出来ていない中で、
日々の現象に対して、過剰に反応してしまっている事が多い。
その過剰な反応が、自分自身を疲れさせてしまい、
結果として、余裕がなくなり
塞ぎ込んでしまい、
手につかない負のスパイラルに陥ってしまう。
重要なのは、知っているようで
意外と知らない
【自分のことを知る】
まずは、落ち着いた環境の中で、
自分と向き合ってみてはいかがでしょうか?
ポイントは
【自分を許す】
ことです!!