腰痛だから、腰をほぐせば良いの？？

腰痛は二足歩行の宿命となっている部分が多いのは常識ですが、、、、

その腰痛も科学的な根拠があるものと思いきや、、、

原因がはっきりしていないものも多いとされている。

特異的腰痛

→原因が明確な病態が全腰痛の15〜20％

非特異的腰痛

→原因が不明確な病態が全腰痛の75％〜80％

この発表は意外とビックリしてしまいますよね！！！

普段から、悩まされている腰痛の正体は一体なんなんでしょう？

そこには、生理学のお話も必要になってきます。

腰痛症状で悩んでいる方は、

ここ最近ではなく

過去数年前から

中には

過去何十年前の

そうなってくると

実際に

患部に炎症所見があるわけではなく

実際のところ

脳が記憶してしまっているという

考え方もあります。

脳は長い間の痛みに関して、

条件反射ではないですが、

脳が記憶してしまいます。

ここで勘違いして欲しくないのは

痛みを訴えている方へ

その痛みを否定している訳ではありません。

そもそも

ヘルニア→痛い・痺れる

分離症→痛い・痺れる

構造物の異常イコール→痛み・痺れる

では、ないこともあります！！

構造物の異常がイコール症状に繋がる場合、

日によって調子が良いとか悪いとかの、

日によっての変化はないはずだからです。

痛みの本質を考えるときに

生理学的な観点から

循環不全に伴う場合があります。

ここでは、

痛みがあるからと言っても

急性症状以外は

積極的な運動も効果的ですので

是非、1日20分前後のウォーキングから開始してみて下さましょう！！

※急性症状とは、

負傷した原因が明確になり、熱感や腫れなどが顕著に出ている状態。